Статья рассказывает о том, как правильно высыпаться, даже если мало спите. Описываются общие правила, которые нужно запомнить, а также привычки, которые не стоит иметь, чтобы качество сна было высоким. В конце статьи даются советы по завтраку и физической активности, которые помогут лучше выспаться.